朝の過ごし方で今日1日が決まるとしたら
おはようございます。
朝の過ごし方って凄く大切。
今日1日をウキウキ、ノリノリにするのも
朝のちょっとしたことで変化します。
1.少し早めに起きて読書や勉強
朝の静かな時間って集中出来るし、頭にも
サクッと入ってくるので最適。長時間
頑張らなくても限られた時間を有効に
使うことで今日1日を爽やかに。
2.爽やかな街を見ながら散歩
身体を動かすことで1日のスタートを
自ら支持する軽い運動は心地よいもの。
驚くのは、こんなにたくさんの人が
朝から散歩してるとは 、今まで気づく
ことができなかったと思うはずです。
3.ルーティンになってたTVを消して音楽
朝の情報番組を時計代わりに付けている
って家庭も多いはず。でも朝から嫌な
ニュースや暗くなりそうな話題でわざわざ
気分を下げる必要はありません。大好きな
音楽をかけて、ゆったりと過ごしましょ。
4.身の回りをお片づけ
起きたまんまのぐしゃぐしゃのベッドより
綺麗なベッドは気持ちいい。本格的な
お掃除じゃなくても簡単に身の回りを
お掃除するだけで気持ちよくなります(^^)
5.とにかく笑顔
朝のスタートは爽やかな笑顔(^^)
『おはよう(^^)』
って笑顔で家族に言うだけで言われた方も
言った方も爽やかな朝になります。
ね？
無理する必要ないけど、ちょっとだけ
気をつけるだけで今日1日を良い日に。
爽やかに、元気に、笑顔で
今日も1日頑張りましょう(￣▽￣)
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